体脂肪５%以下！？絞り切るために必要な唯一の方法 ｜エクササイズ・ダイエットch
この動画のコメント
| コンテストに出場されてる方々の精神力は凄まじいですね。尊敬します！ |
| 私は一般のおじさんですが、競技者の方に聞いてみたかった事が凝縮されていて凄く面白かったです！！ |
| 言葉の選び方がとても綺麗で聞きやすく、筋トレ、ダイエット以外でも勉強になりました‼️ |
| 自分もコンテストに出ていますが、減量期になると必ず観てしまう動画です。 |
| 凄く話が分かりやすく、声が聴きやすいのでどの動画見ても楽しくチャレンジしようと思えます |
| 分かりやすく丁寧に説明してる中、最近不意にふざけるのが笑ってしまいますww |
| Nissyさん、こんばんは❗絞りきるのはとんでもなく凄いことですね😅食欲を我慢して減量に自分も剥げんでいますが、次元が違いますね💪この動画は自分の座右の銘みたいな動画でした✌️ |
| 「結局はみんなおなかが減っていてそれを我慢してるんです。食事の節制を空腹を耐えながら続けている、それだけです。」すごい真実味がある言葉だ。 |
| 身長が同じくらいです。出来るだけカロリーを摂取して絞るってのを実践中だったのでタイムリーでした。レベチですけどね（笑）やはりナチュラル最高すな |
| 自分もいずれ減量すると思うんですが過度の減量で髪ハゲたっていうエピソード聞いて震えてます。ノリツッコミ好きです。 |
| 自分もボディメイクしてますが、食欲なくす方が楽ってのすごく分かります‼️ |
| 嫌だけど食べないといけないってメンタル本当に長い戦いですよね |
| 筋トレって自分との闘いだと。だれの為でもないけど、最終的に努力に勝る天才なしだと思ってます。 |
| いつも有益な情報有難うございます。やはり、根底にはメンタルの強さであることが再認識できました。以前、2%台にもっていきましたが、頭は回らない、フラフラ、お腹が空いて毎日寝れない、顔つきが変わる、神経過敏になる、健康診断で異常値が出る…等ありましたが、おっしゃるとおり、精神が凌駕するゾーン、ある意味、境地に達しますよね。辛いですが、充実感と納得感があります。命を削りつつ？、大人が目的を達成するために本気になることはシンプルにカッコイイし、同じ境遇にいる方はリスペクトします。 |
| いつもモチベーションをありがとうございます❗️ |
| 私も同じステージに立てるよう精進致します😤😤😤 |
| スーパー銭湯にこんなマッチョいたらずっと観てしまうww |
| どんな選手も1回は無茶な減量を経験してますよね |
| ボディビルのそこまで絞るには眠れない夜もあっただろってかけ声を思い出します |
| 上手く絞るときはいかに仕事をサボれるかにかかってますね笑 |
| 一人称を【私】て言われるのが凄い好感がもてます。 |
| 私も元バキバキ派コンテストビルダーでしたが、目的ありきの減量は本当に食より大事な事に夢中になりますよね。 |
| でも、今減量しようとしてますが、特に目的はないので、お腹空いた〜。食べたい!が勝って、中途半端なダイエットになってしまいます。なので、フィジークやビキニの選手尊敬します。 |
| 184ｃｍでそのイケメンフェイス！！！そして優しくてマッチョ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ |
| 全てにおいて私の経験談のよう💦減量の状態、初めての大会、結果まで一緒とは😅 |
| 有酸素運動とかはどうやっているのか気になります！ |
| 精神状態がまさにそれで、今の私です。食べるのが怖い。 |
| 最初のコンテストの体も十分バキバキに見えましたが、他の方はそれ以上なんですね。すごい世界だ。 |
| ボケ慣れてない感じが良い味を出してる気がしますｗ |
| ある程度カーボとって絞れてる人ってローカロリーで絞り切った過去があるような気がする。結果ローカロリーで絞るのが必要な気がする |
| オレはレスリング部で死ぬかと思ったよ、減量で。 |
| そん時でも髪の毛はちぎれなかったよ。。。あ、丸坊主だからわからなかっただけか… |