浮き輪肉・腰回りの肉を落とす筋トレ｜ぽっこりお腹・内臓脂肪スッキリ！｜エクササイズ・ダイエットch
この動画のコメント
| 初めて4日？ぐらいだけど腰回りの肉なくなり始めた！！！ |
| 余計な話とかなくてスっと始まるのめちゃくちゃいい👏👏 |
| 初めてやった時「え…余裕じゃん本当に効くのこれ」って思って50回ずつやったら次の日筋肉痛でお腹大変な事になったしかなーりお腹スッキリしたからこれガチで効く。 |
| 他の人の筋トレ動画とか見ても続けられなかったのにまあさんと一緒ならめっちゃ頑張れる！！毎日4分の腹筋15日間ぐらいずっと続けられてます😊これもやってみる！！！！ |