1回で二の腕を細くする方法！ストレッチ｜エクササイズ・ダイエットch
この動画のコメント
| 1週間やったら、二の腕も細くなったし背中も綺麗な形になったし、鎖骨もでてくれた😭✨ 本当に嬉しいです！！ これからも、ズボラストレッチ生活続けようと思います👏 |
| Fantastic arm workout and stretch I could do at my desk. I love your videos so much! |
| 毎日子供を寝かしつけた後、寝る前にこの動画見ながらストレッチするので、最後の“今日もお疲れ様でした”が凄く染みます。 |
| 普通の腕立て伏せで寧ろ、腕が太くなっちゃったり胸筋にしか効かなかったりして、筋トレやダイエットに絶望と挫折を繰り返してたので、この動画や深井さんを知ることが出来て嬉しいです！ |
| これからも続けていこうと思います(⋆ᵕᴗᵕ⋆) |
| 始めて５日ですが、二の腕だけでなく肩まわりや肩甲骨のあたりもすっきりした気がします！無理なく続けられるので、ズボラストレッチには本当に助けられてます！ |
| 毎日寝る前にやっていたら、なんと-4㎝減りました！！ |
| なにしても痩せてこなかった私の二の腕が約2週間でこの結果！！！！ |
| 海外シリーズの脚、お腹周りverもやりはじめ、1週間が経ちますが、体重は減らないものの |
| 見るからに引き締まり体脂肪が5%落ちました！！！ |
| 年末からほぼほぼ毎日やってたら、なんと、ブラジャーのホックが一段階詰めれるようになりました！！！！（リアルですみません！！）脇腹も伸ばすから、腹部もほんのり細くなった気がしてます！！！もう、ズボラストレッチ最高！！職場のみんなにも進めています！！！ありがとうございます！動画の中の声かけが本当に寄り添ってるかんじでがんばれました！これからも続けます！ |