【痩せたい人はこれをやれ！】必ずお腹痩せするストレッチ | ズボラストレッチのエクササイズ・ダイエットch
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この動画のコメント
| 短い実践時間の動画ありがたいです。時間がないときは5分くらいの動画が1番取り組みやすいので、朝晩５分バージョン作って欲しいです！私は体を柔らかくすることとウエスト周りにアプローチするストレッチを毎晩できるように頑張ってます！これから寒くなってサボりたくなるので、寒さに負けないように頑張ります！ |
| これまでやったズボラストレッチの中で、この動画は時間は短いのにとってもキツくかった(^-^; |
| でも、とってもお腹に効いてる感じしました！ |
| 今日はプランクの動画もやったし、ストレッチも出来たので、11月、良いスターとを切れたと思います。 |
| 寝る前のストレッチを視聴させてもらってます。今のところ毎日やってます。30秒って、ズボラな私にはピッタリでした！あっという間に時間が経つので、他のストレッチ動画とは違いますね。ありがとうございます😭 |
| 短い時間できっちり身体に効いてる感じが助かります👍 |
| 冷え性でしたがあまり冷えを感じなくなり、お通じまで改善されてます！ |
| 新しい運動を探していた通りすがりなんですけど、寝ながらできる運動って大好きなので取り入れさせていただきます🙇 |
| あとで過去動画も見てみます👀今勤務中なので試せませんが、腹部効きそうですね😉足を上げる運動は下半身のムクミもとれるのでいいですね🦵 |
| あたしは運動する時には必ず、ダイエット専用スパッツのレグエーススパッツはいてます👖現在1カ月で4kg細くなれてます✨ |
| はいてる時にリンパを刺激してくれる作りなので、今もはいてムクミと疲れを予防してます😘 |
| 先生いつも素敵な動画ありがとうございます😊 |